こんな歌も子守唄になる！？キモはBPM67、子守唄におすすめの曲ご紹介

こんにちは。ボイストレーナーのでんすけ＠子育て中（@densuke_snail）です。

今回は、子守唄になる？かもしれない
意外な曲をご紹介。

キモは、テンポ？

赤ちゃんは平均的な心拍数、67BPMがお好き？

九州大学の研究結果で、
赤ちゃんを眠りに導きやすい「揺れの周期」があるということがわかっているそう。

それが67BPMというテンポです。
1分間に67回ビートを刻むテンポ。

時計の秒針の「チッチッ・・・」が60BPMなので、
それより、少しだけ早いぐらい。

で、なぜ67BPMなのかというと。
実験を重ねて、その周期が一番落ち着きやすいことがわかったのですが。

ママの（大人の）平均的な心拍数のテンポがそれぐらいなので、
その早さの揺れを感じると、
赤ちゃんが自然と安心感を感じる、のが理由とか。

実際に、そのスピードで自動で揺れてくれるベッド
なんていうのも開発されています。
こんなの。

赤ちゃんが泣き始めると、自動的に
67BPM、1.8秒に1回のペースで揺れてくれるとか。

まあ、結構お高いんですけどねー。

あみんステップで安眠？「まつわ」のテンポ

で、67BPMがいい！
ということで注目を集めた曲が、
あみん「待つわ」です。
昭和の懐メロですな。

この曲、原曲がだいたい67BPMというテンポだそうで、
「待つわ」に合わせて赤ちゃんを揺らすと
安心して泣き止んでくれやすい、とのこと。

もちろん、生演奏なこともあって、ちょうど67BPMとはいきませんが・・
だいたいそれぐらいのテンポにはなっています。

他にもあるんじゃない？子守唄に適した歌

なるほど、67BPMがいいのはわかった。

でも、「待つわ」あんまり知らない、とか、
歌詞が暗いよね、とか、
そればっかりだと飽きる、
なんてこともあるかも。

そこで。
同じようなテンポの曲、無いかな、と思って、
色々探してみました。

67BPMはなかなか無かったのですが、
倍の134BPMなら、半分の早さで揺らせばいい
ということで、134前後の曲を中心に挙げてみます。

アーティスト	曲名	BPM
松田聖子	青い珊瑚礁	136
Superfly	タマシイレボリューション	132
アナと雪の女王	Let it go	137
モーニング娘。	恋愛レボリューション21	133
モーニング娘。	Loveマシーン	131
AKB48	フライングゲット	131
Mr.Children	シーソーゲーム	135
UNISON SQUARE GARDEN	シュガーソングとビターステップ	132
スキマスイッチ	全力少年	134
平井堅	瞳を閉じて	72
[Alexandros]	ワタリドリ	135
ゲスの極み乙女	私以外私じゃないの	136
SEKAI NO OWARI	RPG	135
氣志團	One Night Carnival	135
ピコ太郎	PPAP	136

ちなみに、BPMの値は
こちらのサイトの太鼓の達人収録曲リスト
を参考にしてます。

原曲から多少アレンジされてBPMが変わってる可能性がなくは無いですし、
原曲は生演奏だったりしてBPMが揺れてたりはすると思いますが
感覚的には、どの曲も大外れしてなさそう。

人間ですから、機械的にぴったりじゃなくても、
「だいたいこのぐらい」で大丈夫だと思います。

まぁでも、万全を期したい方は、
メトロノームで67BPMを鳴らしながら歌って下さい。

ほかにも、
こんな曲がテンポちょうどいいんちゃう？
みたいなのありましたら、
コメント欄にでも情報くださいませw

では、各楽曲をご紹介していきます。
動画のリンクも貼りますので、
動画を流しながら赤ちゃんをあやすのも楽かも。

松田聖子「青い珊瑚礁」

 

あみんに引き続き昭和の懐メロ。
松田聖子さんの名曲、青い珊瑚礁です。

さわやかに眠って欲しい時に歌うといい子守唄かも。

Superfly「タマシイレボリューション」

 

こういう熱い歌も、テンポ的には子守唄になり得る？
お母さんが熱唱しすぎて疲れないように注意です。

アナと雪の女王「Let it go」

 

言わずと知れた、アナと雪の女王のテーマ曲。
英語版で歌ってあげると、英語の勉強にもなる？

モーニング娘。「恋愛レボリューション21」

 

モー娘。の曲も、テンポを考えれば子守唄に。
まだ恋愛もしたことない赤ちゃんに
超いい感じでレボリューションを起こしてあげよう。

モーニング娘。「Loveマシーン」

 

BPM131と、少しテンポが遅いので、
自分で歌う場合は、気持ちだけ早めに歌うといいかも。
日本の未来を担う赤ちゃんにWow Wowしてもらおう。

AKB48「フライングゲット」

 

アイドルつながりということでAKBも。
AKBは嫌いでも、赤ちゃんのことは嫌いにならないで下さい！

Mr.Children「シーソーゲーム」

 

ミスチルのノリノリの曲。
赤ちゃんを左右に揺らす感じがシーソーっぽいし、
子守唄にちょうどええんちゃいます？

UNISON SQUARE GARDEN「シュガーソングとビターステップ」

 

これもノリノリのナウい曲。
ビターなステップで寝かしつけたい人へ。

スキマスイッチ「全力少年」

 

スキマスイッチのさわやかナンバー。
全力で寝るんだ、少年！（少女にもお使いください）

平井堅「瞳を閉じて」

 

ライブ版の動画しか見つからなかったのでこれで。
だいたい71BPMぐらいっぽいです。

67BPMから比べると少し早めなので、
自分で歌う場合はちょっとゆったりめに歌うといいかも。
「瞳を閉じて」というタイトルが子守唄感、あるでしょ？

[Alexandros]「ワタリドリ」

 

裏声多用で男性にはキーが高いのが難点。
オクターブ下で歌うといいかも。
「お母さん、赤ちゃんってどうして産まれるの？」
「ワタリドリが連れてきたからよ」

ゲスの極み乙女「私以外私じゃないの」

 

そろそろゲス不倫のイメージは冷めてきましたか。
子育てに疲れても、お母さん以外はお母さんじゃないの。
そんな気持ちでどうぞ。

SEKAI NO OWARI「RPG」

 

子供にとっては全てが冒険。
寝る子は育ってレベルアップ！

氣志團「One Night Carnival」

 

眠れないなら、俺んとこ来ないか？

ピコ太郎「PPAP」

 

ご存知、大統領の晩餐会にまで出席する大御所ピコ太郎。
ペンパイナッポーアッポーペン。

まとめ

ということで、子守唄にはテンポが重要とのことで、
子守唄になり得る歌、ご紹介してみました。

他にも、同じような曲があるかもしれませんが、
好きな曲を子守唄にすると捗るかと思いますので、
いろいろ試してみてください。
67BPMがポイントです。

それではまたー。

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— でんすけᔦꙬᔨボイストレーナー (@densuke_snail) March 9, 2018

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